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紫外線真傷眼強光勿外出,護眼有一套

 

工商時報 呂大文 三軍總醫院一般眼科主任


夏天到了,熱哄哄的天氣除了讓人覺得全身不舒服外,對常需要在豔陽下奔波或工作的人,更要特別注意眼睛的保護

熾熱的夏季,太陽光裡的紫外線是大自然中對眼睛威脅的最大來源。

紫外線依光波的波長可分為ABC三種:

紫外線A

穿透力最強,最易造成視網膜的傷害.如紫外線性黃斑部病變.老年性黃斑部病變。

紫外線B

則占大氣層內紫外線的大部分長期接觸容易造成白內障、眼翳等病變。

紫外線C

能量最高但穿透力最低,故在進入大氣層之前多己由臭氧層所吸收,但近年來由於冷媒等氟化物之大量使用,大氣層中之臭氧層愈來愈薄,甚至在某些地方己有臭氧層破洞產生,使人體接觸到紫外線C之機會也大增。對眼睛而言,紫外線C易造成角膜灼傷。在眼科急診常見的因電焊、捕蚊燈造成的紫外線角膜灼傷亦屬紫外線C

要防止紫外線對眼睛的傷害,最好的方法當然是在紫外線強度高於人體可以忍受的範圍時,避免外出。

目前新聞節目的氣象報告都有標示出紫外線強度,可以提供良好的參考。但是對於因工作關係不得不在豔陽下奔波的上斑族,一副具阻隔紫外線效果的太陽眼鏡則是不可或缺的必要裝備。

選擇太陽眼鏡,除了樣式是否流行之外,最重要的是應注意鏡片是否具阻隔紫外線效果,因為若鏡片只是顏、色較深,卻無抗紫外線效果時,則紫外線反易因瞳孔變得較大而更容易進入眼內。

由於消費者很難確定所購買的太陽眼鏡是否具抗紫外線效果,眼科醫師通常建議消費者購買有品牌或經衛生署檢定合格的眼鏡,至於太陽眼鏡的鏡片顏色該如何選擇?眼科醫師通常建議使用者可依自行的需要來決定,大致而言灰褐色及綠色鏡片對影像之扭曲最少,故知名品脾之鏡片都愛用此兩種顏色。

但對於某些接受過眼內手術之患者或對光線敏感的人而言,使用黑色鏡片可能覺得更舒服,所以除了灰褐色及綠色之外.黑色亦不失為一良好的選擇,在夏季時,由於病原容易滋生,感染結膜炎的機會也增加了,個人應注意良好的衛生習慣,非必要儘量不以手接觸眼睛以減少感染的機會,若真的感染了結膜炎,更應立即求醫,以免併發角膜炎而使治療變得較困難,病程亦拖得較久。

許多眼科的慢性疾患在夏季也容易變得症狀更明顯,如慢性結膜炎、青光眼等,其原因除了外在的天氣變熱之外,患者的生活作息在夏季時明顯改變亦是一重要因素,因此如何維持生活作息正常,亦被認為是夏季護眼的重要課題。


 

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