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近視雷射術後保健 拒絕再近視

蘋果日報 2005.03.24【劉詩翎、王雪玲報導】

隨著科技的發達,近視雷射矯正手術已被越來越多人信任與接受,但是,許多開完刀的民眾,卻因不知如何保健雙眼,及維持用眼好習慣,而又慢慢變成近視,尤其是高度數的人,更容易再度近視,因此,術後如何保健就變成重要課題。






三軍總醫院眼科主任呂大文醫師說,剛開完刀麻藥退後的48個小時,為角膜的修復期,會有明顯的異物感、畏光、流淚等症狀,因每個人度數情況不同,約85%的人經睡一覺休息後,隔天的視力都能恢復到0.9以上。但往往就在此時,也因為不用戴眼鏡也看得清楚了,卻忽略了保健問題,讓眼睛受到傷害。 因此,術後2個月內為度數恢復期及穩定期,這段時間的小心呵護是很重要的。 





 

視力退步的幾個可能性:

 

1. 本身為高度近視800度以上:術後較容易視力退步。

 

2. 高度近視者:雷射矯正近視是削平過厚的角膜,高度近視者需要削去較多角膜,患者本身角膜厚度不夠,經醫師溝通後卻堅持要手術的話,就必須了解術後再近視的可能性不低。



 

3. 用眼習慣不良:雷射矯正後,依舊不改變不良的用眼習慣,如近距離、長時間的用眼,容易造成近視恢復的情況,因此術後也要避免回到以往錯的用眼方式。

 

4. 揉眼傷角膜:23星期內,萬一眼睛癢,千萬不可用手揉,因角膜未修復完全,揉眼很容易傷角膜,若眼睛癢時,建議可用乾淨棉花棒輕輕碰觸眼角。 



 

5. 洗髮精入眼:23星期內,洗頭時一定要小心不要讓洗髮精水流進眼中,造成眼睛的不適而想搓揉雙眼,萬一流進眼中,則大量沖水。

 

6. 化妝刺激眼:化妝品中含有刺激物,像是睫毛膏、眼影等等,都會造成眼部的發炎。



 

7. 游泳易感染:游泳池或三溫暖等水中有太多對眼睛不好的物質,如氯氣等,容易感染細菌,讓眼睛發炎而影響視力。2個月內盡量避免游泳。 



 

8. 喝醉怕意外:2個月內可少量飲酒並無太大問題,但建議不要喝酒過量,以免喝醉時,發生摔倒、撞傷等情形,而造成眼睛的意外傷害。

 

正確用眼方式:

 

1. 術後減半平常用眼的時間:不要一直盯著某樣物品,且應每3040分鐘,必須休息10分鐘,或是眼睛轉移至其他目標來休息。



 

2. 注意姿勢:不要躺著看書或看電視,看電視應保持與電視畫面對角線68倍的距離;而閱讀寫字應保持3040公分的距離;電腦則應與眼睛保持70公分以上的距離。



 

3. 平時休息時,也可常眺望遠方或綠野,以放鬆眼肌,消除眼睛的疲勞。



 

4. 按時點藥水:1個月之內,按照醫師指示,按時點藥水,可幫助傷口的癒合以及滋潤眼球和殺菌的效果。 



 

5. 貼保護鏡片:2星期內睡前貼上保護鏡片,以免睡著時不自覺搓揉眼球,或因枕頭壓迫眼球造成傷害。 



 

6. 戴太陽眼鏡:術後23星期內出門要戴著太眼眼鏡,以免紫外線傷害眼球,同時也避免風吹的乾澀及阻擋異物入眼。



 

7. 擦拭清潔臉:23星期內用濕毛巾擦臉清潔,避免使用洗面乳,以免洗面乳流進眼睛裡,產生刺激感而不舒服揉眼。



 

8. 睡眠要充足:2個月內儘量不熬夜,睡眠要充足,眼睛要有足夠的休息,避免用眼過度。 



 

9. 適當的光線:2個月內用眼時,應要明亮的適當光線,可減少眼睛的疲勞,避免眼球承受過度的壓力。

小撇步 




 

三軍總醫院眼科主任 呂大文醫師說,術後約2星期內有些人會有眩光、霧視等現象,看東西會有些吃力,對於上班族來說,開完刀雖然隔天就可以上班,但還是要讓眼睛多休息,不過在必須要用眼的情況下,可將電腦的字體放大、螢幕內容變大,就能減輕用眼的負擔,避免造成眼睛壓力。 




 

呂大文說很多人在術後覺得眼睛看清楚了,也很舒服的情況下,往往忘記了保護眼睛,以及後續的保健問題。建議術後2個月內,不要烤肉或去燒烤店用餐,因烤肉時,會產生大量的煙及微粒,會對眼睛造成傷害,也盡量避免至公共場所,以免增加眼睛感染的機會。

 

 

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